lunes, 25 de octubre de 2010

Conserva tu Salud con el Fitness


En la actualidad el Fitness implica múltiples factores que se pueden resumir en el ideal griego perfectamente: una mejora de la condición física en general con su consecuente respuesta en el apartado del aspecto físico, y todo esto a través de un sistema de entrenamiento individualizado y de una adecuada nutrición.

hacinedo fitness


Como ven  esto se puede realizar practicando por lo menos un deporte de tu preferencia ya sea atletismo, fútbol, voleyball, ir al gimnasio (aparatos cardiovasculares), hacer aerobics, andar en bicicleta, etc. Lo importante de todo esto es que tengas un profesional a tu lado que te entrene y te proporcione una dieta de acuerdo a tu edad, peso y masa corporal para que seas capaz de lograr tus objetivos. No es tan díficl tener un buen cuerpo y una excelente condición física, como resultado tendrás  una vida saludable. No importa la edad solo tienes que tener una mentalidad positiva hacia lo que quieres (hazlo por ti) y ser constante.


" Recuerden que nunca es tarde para comenzar" 

0 comentarios:

Publicar un comentario