lunes, 28 de febrero de 2011

Otras buenas fuentes de Proteínas

fuente de proteínas

No solo el pescado fresco y la carne son una muy buenas fuentes de proteínas, existen otros alimentos que te pueden servir para alcanzar el nivel adecuado de consumo diario de proteínas, les dejo la lista.
  • Leche desnatada en polvo.
  • Huevos.
  • Pechuga de pavo.
  • Ternera.
  • Jamón serrano.
  • Langostinos y gambas.
  • Frutos secos naturales.
  • Atún en lata.

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