viernes, 4 de marzo de 2011

Bebida Rehidratante Natural

bebida rehidratante natural hecha por mi mismo

Si eres una persona que hace ejercicio regularmente y ocupas hidratarte con algo más que agua para recuperar tus energías, entonces deja de malgastar tu dinero en bebidas rehidratantes ya preparadas, mejor te digo a continuación como puedes hacerla tu mismo.

Ingredientes:
  • 1 litro de agua natural
  • 1/2 taza de jugo de naranja o de Manzana
  • Una pizca de sal

Prepración:
Sólo tienes que mezclar bien y agitar estos componentes en un recipiente con tapa, y refrigerar.


Nota: La puedes beber durante y después de terminar el ejercicio.

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