miércoles, 2 de marzo de 2011

El Ácido Fólico beneficios

los beneficios del acido folico

Es una vitamina hidrosoluble necesaria para la formación de proteínas estructurales y hemoglobina, su insuficiencia en los humanos es muy rara. Las causas de su carencia son la mala alimentación y un déficit de hidratación del folato genético que es asintomático hasta que la mujer se queda embarazada. Así como se puede tomar en pastillas también lo podemos consumir de forma natural, se encuentra en alimentos como:
  • Vísceras de animales.
  • Verduras de hoja verde.
  • Legumbres.
  • Frutos secos.
  • Almendras
  • Levadura de cerveza. 


Beneficios del Ácido Fólico:
  • Ayuda al Tratamiento de ciertas anemias.
  • Usado para la Psilosis.
  • Tomado antes y durante el embarazo puede prevenir defectos de nacimientos en el bebe.
  • Mantiene la matriz sana.

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