lunes, 7 de marzo de 2011

Evitando Colesterol Alto y riesgo Cardiovascular

cuida tu corazon del colesterol y problemas cardiacos

El Colesterol es una grasa necesaria en nuestro cuerpo para su adecuado funcionamiento. Cuando el colesterol en la sangre es mayor a los valores normales, trae riesgos para nuestra salud y, sobre todo, para el corazón, lo que incrementa el riesgo de sufrir un infarto cardiaco, un accidente cerebro vascular o padecer enfermedades vasculares (venas y arterias).

La acumulación de colesterol produce una disminución progresiva de la luz y la elasticidad de los vasos que llevan la sangre a todo el cuerpo, lo que provoca la reducción de la calidad de vida.


Consejos básicos para evitar colesterol Alto y Riesgo Cardiovascular:
  • No te estreses.
  • No comas alimentos grasosos.
  • No ingieras bebidas alcohólicas en exceso.
  • Consume abundante agua.
  • Realiza actividades que relajen tu estado de ánimo.

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