lunes, 18 de abril de 2011

¿Que es el Yoga?

¿Que es el Yoga?

Yoga Significa Unión, aun cuando muchas personas piensan que este término se refiere a la unión entre cuerpo y mente, o, cuerpo, mente y espíritu, se acepta tradicionalmente, sin embargo va más allá y se tratá de la unión entre la conciencia individual y la conciencia Universal. Ciertos métodos utilizados en el Yoga nos ayudan a  alcanzar ese objetivo, o estado de unión con lo divino.

Esa unión el ser humano la intuye y busca se conexión, el Yoga lo hace con 5 principios que son:
  1. Ejercicio Adecuado.
  2. Respiración Adecuada.
  3. Relajación Adecuada.
  4. Dieta Adecuada.
  5. Pensamiento positivo y meditación.

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