viernes, 13 de mayo de 2011

Tips evitar Obesidad en los Niños parte Final

Tips evitar Obesidad en los Niños parte Final
  • Haz actividades recreativas de entrenamiento de fuerza. Has tu hijos pueden jalar una cuerda o estirar una banda de resistencia.
  • Limita el tiempo de tus hijos para ver televisión, juegos de video y usar la computadora.
  • Guarda en tu cocina alimentos sanos. Escoge frutas y vegetales en vez de alimentos rápidos como galletas.
  • Experimenta con diferentes actividades al aire libre. Ve a caminar, nadar andar en bicicleta o juega los juegos de antaño.
  • Trata de no premiar con comida. Lleva a tu hijo al boliche o al parque en vez de llevarlo a la nieve cuando saca buenas calificaciones.

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