jueves, 22 de diciembre de 2011

La alimentación del adolescente

La alimentación del adolescente

Así como cuidan a nuestro hijos cuando nace con el cuidado del sangrado cordon umbilical y estan al pendiente de la caida cordon umbilical, la adolescencia de  nuestros hijos es también otra etapa de la vida marcarda por cambios emocionales, sociales y fisiológicos de la cual debemos estar también al pendiente de su salud en tal etapa. La alimentación  cobra una importancia especial debido a que los requerimientos nutricionales para hacer frente a estas modificaciones son muy elevados y es necesario asegurar un adecuado aporte de energía y nutrientes para evitar situaciones carenciales que pueden ocasionar alteraciones de la salud.

Las necesidades nutricionales vienen marcadas por los procesos de maduración sexual, así como por el aumento de la talla y peso, característicos de esta etapa, los cuales requieren una elevada cantidad de energía, lo que se traduce en un mayor apetito. Si bien se reconoce que todos los nutrimentos son importantes, pues la carencia de cualquiera de ellos puede conducir a cuadros de deficiencia y si la situación se prolonga a la muerte, durante la adolescencia es necesario poner particular atención  en el hierro, calcio y zinc.

0 comentarios:

Publicar un comentario