lunes, 18 de junio de 2012

Frena el Estrés con Ejercicio


Así como frenas los detalles de tus ojos (como ojeras por el cansancio) con Maquillaje de Ojos, el estrés lo puedes combatir con ejercicioBien se sabe que esta enfermedad del nuevo siglo llamada Estrés, tiene que ver con el trabajo, las prisas, las tareas familiares, las preocupaciones diarias, etc. El ritmo de vida actual es el responsable en muchas ocasiones de los cada vez más frecuentes casos de estrés. Para combatirlo, no hay nada mejor que ponerse en marcha y practicas una actividad física. El deporte es capaz de eliminar los síntomas de ansiedad asociados al estrés que se produce en la vida cotidiana. Un estudio señala que los beneficios mentales que el ejercicio reporta aumentan proporcionalmente a la cantidad total de actividad desarrollada. Así que no se diga más y ponte a correr, caminar, que se yo, pero eso sí  hay que acudir antes con un profesional para evitar problemas de salud  como lesiones físicas y problemas internos.

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