viernes, 22 de junio de 2012

Que hacer en caso de un Calambre Múscular

Estos consejos son para deportistas profesionales y amateurs.


Que hacer en caso de un Calambre Múscular

  1. Reposo de 48 a 72 horas.
  2. Estirar de inmediato la zona del calambre.
  3. Masaje muscular, recomendable dar un hidromasaje.
  4. Aplicación de Hielo en la zona del calambre.
  5. Dar tratamiento de Oxigenoterapía.
  6. Terapia de contrastes aplicando fría y calor.

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