jueves, 30 de agosto de 2012

Los beneficios de consumir granos enteros

Los beneficios de consumir granos enteros

Los expertos de la salud, basados en la evidencia de la investigación científica, aconsejan hoy a toda la población que incluyan en su dieta alimentos elaborados con granos enteros (cuando se incluye la semilla intacta con todas sus partes) aparte de consumir suplementos deportivos, ya que tienen varios beneficios para tu salud como lo son:
  • Reducen el riesgo de padecer Cáncer de Colon.
  • Mejora los niveles de presión arterial.
  • Mantiene el peso y grasa corporal en rangos saludables.
  • Ayuda a la reducción de diabetes tipo 2.
  • Reduce las enfermedades cardíacas.
  • Reduce las enfermedades Inflamatorias.

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