jueves, 2 de mayo de 2013

Evita las "Probaditas"

Evita las Probaditas

Es mejor darte un gustito y tiempo para comprar Bisuteria online y así seguir al pie de la letra el plan que te dio la nutrióloga y evitar las probaditas que te dan en el super. Tu cuerpo asimila esa comida , aunque tu cerebro la ignore. En promedio, podríamos decir que cada probadita extra suma 25 calorías. Cuatro al día se convierten en 100 calorías, lo que al mes te da un aproximado de casi medio kilo de peso: ¡justo lo que pensabas rebajar al hacer tu dieta! ¿Ves porque no lo consigues?

Solución: Tienes 2 opciones: hacerte de la boca chiquita, evitando las probaditas, o darte la libertad, pero entonces intenta anotar cada cosa que comas para que lo tomes en cuenta. No se trata de que te obsesiones, sino de que al menos te hagas consciente de que es muy sencillo comer más de lo que crees.

Post via: Anillo moustache

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