lunes, 10 de junio de 2013

Come saludable en familia

Come saludable en familia

Junto con tu pareja, planea los menús de la semana y hagan las compras en conjunto con todos los integrantes de la familia. Elaboren una lista de alimentos que consumirán a lo largo de la semana y eviten acudir al supermercado con hambre. Las degustaciones que se ofrecen en estos establecimientos representan una gran tentación, sobre todo cuando no se han consumido alimentos, además de que acabas comprando cosas que no querías. Respeta la lista que llevas. Tu economía y el bienestar de todos te lo agradecerán.

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