viernes, 23 de agosto de 2013

El Ejercicio moderado quema más calorías

El Ejercicio moderado quema más calorías

Para llegar a esta conclusión, se uso un experimentos con 14 mujeres y 16 hombres no obesos y se midió se gasto de energía (en la Universidad Maastricht de Holanda) tras practicar tres categorías de ejercicio físico:
  1. De baja intensidad.
  2. Moderado.
  3. Intenso. 
Al medir sus niveles de actividad física, comprobó que este factor era mayor en los sujetos que practicaban más tiempo ejercicio moderado.


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