miércoles, 18 de diciembre de 2013

¿Como tener actividad física regular?

¿Como tener actividad física regular?

El ejercicio debe ser divertido, aunque también hay que prestar atención al cuerpo para monitorear la intensidad y la frecuencia. Sea cual sea la actividad, se debe disfrutar, comenzar paulatinamente y dedicar un tiempo específico del día para realizarla.

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