Seguro que las zonas de tu anatomía que más te quitan el sueño son los glúteos, los muslos, el pecho, el abdomen y los brazos. Pues para eso te proponemos hacer ejercicios para cada una de estas partes, que combinado con la Criolipolisis y un poco Yesoterapia verás muy buenos resultados en los lugares mencionados como en tu cara. Con esto podrás poner tu cuerpo a punto sin necesidad de salir de tu casa y sin tener que machacarte excesivamente, solo necesitas:
- Un par de mancuernas de kilo y medio cada una que puedan agarrarse con facilidad.
- Una mallas y una camiseta cómoda, pero que te permitan ver como reacciona el músculo ante cada movimiento.
- Un lugar que te proporcione la tranquilidad y el espacio necesarios.
- Unos tenis que sujeten con firmeza tus tobillos.
- Una colchoneta delgada o unas toallas que puedan amortiguar tu pesos en los ejercicios que se deben realizar en el suelo.
