miércoles, 23 de abril de 2014

Controla los aderezos

Controla los aderezos

Evita la presencia  de fuentes de grasa en la mesa. Es decir, controla la presencia de cremas, mayonesas y aderezos. Si previamente preparas los alimentos, agrega la cantidad exacta de estos productos para evitar el sobreconsumo y un incremento innecesario en la calorías del platillo menos un cereal entero.

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