La dieta correcta no es una medicina, sino más bien un estilo de vida saludable, que te permitirá tener un peso adecuado y un vientre plano, cuyo objetivo general es lograr un estado de nutrición normal y una salud óptima. Todos los seres vivos para poder completar con éxito el ciclo vital desde el nacimiento hasta la vejez dependemos de diferentes aportes y condiciones del medio ambiente. Una de estas dietas que lo puede aportar puede ser la Mediterránea, cuya alimentación que forma parte de la dieta y su tratamiento culinario de estos, da lugar a un estilo de vida que se complementa con unos hábitos a los que invita el clima, nos referimos en específico como a los paseos con sol o de noche, las tertulias con la familia u algún conocido o la siesta ocasional, por desgracia cada vez son menos frecuentes porque anteponemos el trabajo a la salud.
