miércoles, 2 de julio de 2014

Combate la Lumbagia

Combate la Lumbagia

Este dolor suele estar ocasionado por malas posturas o por forzar demasiado la espalda. Para combatirla es mejor evitar los deportes con saltos, así como los de movimientos agresivos. El ejercicio recomendado para curar este dolor hay que practicar la natación, los estilos más adecuados son crawl y espalda; tonifican los músculos abdominales y dorsales.

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