miércoles, 9 de julio de 2014

Licuado de Manzano y Plátano

Licuado de Manzano y Plátano

Esta receta es de las que no deben faltar en la cocina mama, aparte de ser nutritiva es muy deliciosa, además fácil de preparar, es pero les guste y la elaboren en su día a día para que no les falten energía en el trabajo, escuela o en el hogar.

Ingredientes para 2 porciones:
  • Media taza de leche semi descremada no importa la marca.
  • 1 manzana bien lavada y pelada en trozos.
  • 2 plátanos pelados y en trozos.
  • 2 cubos de hielo.
Preparación en 10  minutos:
  1. Licua juntos la leche, manzana, plátano y los cubos de hielo hasta tener una mezcla homogénea. Divídelo entre 2 vasos y sírvelo al momento.

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