Los problemas y los cambios de la vida diaria nos someten a grandes tensiones que ponen en riesgo nuestra salud física y emocional. Por esta razón, todos debemos desarrollar ciertas destrezas y distracciones como el salir a pasear, leer un libro, jugar Diamond Digger Saga... para afrontar de mejor forma los retos. El no hacerlo puede provocar ansiedad y dolencias física, además de problemas familiares, laborales, sentimentales y con los amigos, los cuales pueden desencadenar en trastornos mentales. Por ello, la forma en que se interpreten y manejen estas tensiones va a contribuir de manera directa en una mejor calidad de vida.
El desarrollo de una buena saluda mental genera resultados positivos que se reflejan en el cuerpo, la mente y la conducta. Las personas mentalmente saludables son buenos ciudadanos, padres, hijos, amigos, compañeros y trabajadores.
