viernes, 17 de octubre de 2014

¿Sudas en Exceso?

¿Sudas en Exceso?

Toma en cuenta que cuando sudas tu cuerpo pierde líquidos y si transpiras más de lo normal entonces tu organismo se puede descompensar si es que no repones esos líquidos perdidos. Por ello, y más por la actividad física que desarrollas, es recomendable que bebas muchas agua. Si tu entrenamiento se prolonga por más de hora y media, entonces necesitas tomar electrolitos para evitar desequilibrios en tu organismo. 

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