viernes, 21 de noviembre de 2014

Come Saludable

Come Saludable

Si para tu boda quieres lucir bella y saludable y seguir así el resto de tu vida tienes que empezar a comer comida multicolor, actualmente se piensa que la apariencia lo esto esto, y esto puede resultar muy positivo cuando hablamos de comida. Los expertos en nutrición aseguran que tener un arcoiris de colores en tu plato es la clave para que estés bien alimentado y lleves una dieta saludable. Cada alimento tiene un color específico que lo hace especial, no sólo por el atractivo que le aporta, ahora  se ha visto que los pigmentos responsables de las propiedades saludables de cada vegetal y garantizan salud y bienestar e tu vida. Combinar varios colores en la alimentación ayuda a proporcionar más de 9 mil fitoquímicos, que son sustancias nutritivas que sirven para disminuir el riesgo de padecer cáncer, enfermedades cardiovasculares y la temida diabetes. Tienes que hacer muy poco en tu vida para estar saludable, no lo pienses más.

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