viernes, 13 de marzo de 2015

Beneficios comer frutas y verduras


Beneficios comer frutas y verduras

Dichos alimentos contienen nutrientes esenciales como vitaminas y minerales, además de fibra, antioxidantes y otras sustancias que aumentan las defensas, ayudan a prevenir enfermedades del corazón, el cáncer, la obesidad, favorecen un envejecimiento saludable y previenen la aparición de cataratas. entre otros beneficios.

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