viernes, 6 de marzo de 2015

Verdadero problema con el aumento de peso


Verdadero problema con el aumento de peso

Para sorpresa de muchos, una mezcla de hormonas y el metabolismo sabotean la capacidad de comer helado en tu paseo dominical, ya que pueden arrastrarse varios kilómetros, sobre todo en la cintura. Llegar a la cuarta década de nuestra vida, nos vuelve susceptibles a aumentar de peso más fácil. 

El metabolismo se reduce aproximadamente 5% cada decenio después de los 30 años. Tu masa metabólica en reposo es la velocidad a la que tú quemas calorías mientras estás inactiva, como el estar sentada o durmiendo. El verdadero problema con el aumento de peso está en el estilo de vida. Con el paso del tiempo, no puedes comer y vivir como lo hacías a los 20 años, ni usar los mismo jeans.

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