lunes, 18 de mayo de 2015

Importancia consumo adecuado de calcio


Importancia consumo adecuado de calcio

Este es importante para prevenir la osteoporosis y reducir el riesgo de hipertensión. Prefierelas fuentes de dicho mineral bajas en lípidos, como los productos lácteos descremados, las tortillas, los charales y las sardinas, así como las verduras de hoja verde.

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