viernes, 22 de mayo de 2015

La Flexibilidad

La Flexibilidad

Es la capacidad  que tienen las articulaciones de realizar movimientos con la mayor amplitud posible. Algunas actividades física que mejoran este componente son el estiramiento suave de los diferentes músculos, bailar, jugar a la goma elástica, hacer gimnasia o karate.

0 comentarios:

Publicar un comentario