lunes, 4 de mayo de 2015

Recomendaciones al momento de comer



Recomendaciones al momento de comer
  • Coma despacio y mastique bien, esto favorece a una mejor digestión de los alimentos.
  • Evite distracciones mientras está comiendo (periódico, revistas, tv, smartphone, etc.)
  • Consuma gran variedad de alimentos en cantidades moderadas para garantizar la digestión de todos los nutrientes.

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