viernes, 12 de junio de 2015

Comprométete a perder peso

Comprométete a perder peso
En el momento en que tomas la decisión de perder peso, tienes que hacer un esfuerzo diario. Entrenar habitualmente y comer los alimentos adecuado es un buen comienzo, pero siempre se deben buscar pequeñas maneras de conseguir más actividad. Cuanto más conscientes somos de hacer un esfuerzo para quemas más calorías, mayor es el recuento total al final del día. Los resultados no serán los mismo, evidentemente, que si nos limitamos a hacer lo mínimo.

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