viernes, 26 de junio de 2015

La Alimentación diaria

La Alimentación diaria

Desde la cuna hasta el final de nuestros días, los seres humanos ingerimos alimentos y líquidos, de los cuales obtenemos los nutrientes que necesitamos y que nos vana a ofrecer la energía que requerimos para nuestras actividades cotidianas. La mayoría de los alimentos que consumimos, son mezclas complejas de nutrientes en calidad y cantidad. Casi ninguno está constituido por un sólo nutrimento y por otros lado no existe un producto completo para el adulto. Por este motivo y dado que los nutrientes están muy repartidos, no hay ninguna dieta ideal, ni ningún alimento aislado bueno o malo para sí mismo.

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