viernes, 19 de junio de 2015

Práctica regular del ejercicio

Práctica regular del ejercicio

Gracias a esta práctica se produce una serie de adaptaciones cardiovasculares beneficiosas, las cuales sólo se logran por medio de una actividad física realizada habitualmente y con patrones de entrenamiento. El músculo que se ejercita, necesita de un incremento en el aporte de nutrientes y oxígeno para producir energía. Además, precisa que se retiren de él a gran velocidad las sustancias de desecho. Esto requiere que la sangre circule con mayor facilidad. Por lo tanto se requiere la intervención del aparato cardiocirculatorio.

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