lunes, 13 de julio de 2015

Ejercicio y el cuerpo humano

Ejercicio y el cuerpo humano

El cuerpo humano está diseñado para moverse. Existe una relación entre el nivel de actividad física y la esperanza de vida. Incorporar a la rutina diaria acciones sencillas como caminar más, subir escaleras en lugar de utilizar el elevador o pasear al perro, son buenas medidas para iniciar un estilo de vida más saludable, así como conocer su peso ideal y monitorearlo regularmente.

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