viernes, 7 de agosto de 2015

Balancea tu alimentación

Balancea tu alimentación

Si quieres mantener un balance y no sufrir de alteraciones de peso o falta de nutrimentos, hay que ingerir calorías de una forma determinada. Las recomendaciones nacionales e internacionales determinan que los hidratos de carbono deberán representar entre el 50 a 60% de la energía total.

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