lunes, 24 de agosto de 2015

Come Vegetales

Come Vegetales

Contienen pocas calorías, por lo que se pueden consumir en cantidades importantes para contribuir a la saciedad o evitar el consumo de otros alimentos más densos de energía. Las verduras son por excelencia una de las botanas más recomendables en un plan de alimentación para el cuidado del peso. Puedes consumirlas en ensaladas o en ingredientes de otros platillos como sopas y guisos.

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