viernes, 9 de octubre de 2015

Vitaminas para adelgazar


Vitaminas para adelgazar

Pueden ser mucho los factores que influyen para bajar de peso. Uno de ellos puede ser tan sencillo como desconocido: la falta de piridoxina, mejor conocida como vitamina B6, que forma para del complejo B y es hidrosoluble. La razón: es necesaria para convertir a los carbohidratos en energía, regular los niveles de azúcar en la sangre, metabolizar las grasas, acelerar el metabolismo y regular el funcionamiento de la tiroides; y con el resto de las vitaminas que forman el complejo, regula la ansiedad y la depresión y por lo tanto, el apetito. Consúmela con sadinas, pollo, arroz y pan integral.

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