viernes, 6 de mayo de 2016

Reto dieta Raw Food


Reto dieta Raw Food

Este tipo de dieta es complicada de seguir si comes fuera de casa. Al cocinar, debes aprender nuevas técnicas como germinar granos y semillas o deshidratar algunos alimentos. Aunque es cierto que la sobrecocción de los alimentos puede desnaturalizar las proteínas, es falso que al cocerlas se destruyan sus nutrientes por completo; además, ciertos productos crudos albergan bacterias.

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