lunes, 18 de julio de 2016

Manejo del estrés


Manejo del estrés

Expresa tus sentimientos en lugar de guardártelos. Si algo o alguien le está molestando, comunique sus preocupaciones de manera abierta y respetuosa. Si no los expresa, el resentimiento aumentará y la situación probablemente seguirá siendo la misma. Tienes que ser más asertivo, no pongas en segundo plano su propia vida. Enfrente los problemas cara a cara, haciendo su mejor esfuerzo y prevenir los mismos.

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