lunes, 17 de octubre de 2016

Deporte Tenis



El tenis es un deporte anaeróbico/aeróbico, hay muchos sprints a rápida velocidad. Los partidos duran tres horas o más, La recomendación para comprender la parte llamada lateralidad (botes y movimientos a generar durante la partida), es jugar una hora al día, dos veces a la semana e iniciarse en una cancha de arcilla. Ya que en ella se aprende a patinar bien; el impacto en los tobillos, rodillas y caderas es menor.

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