miércoles, 7 de diciembre de 2016

Comida antidepresiva


Comida antidepresiva

Algunos alimentos pueden influir en el estado de ánimo y ayudar a mejorar algunos síntomas relacionados con la depresión leve. No obstante, se trata de una condición que debe tratarse de forma integral y con asesoría médica. Los alimentos ricos en magnesio como las plátanos, las nueces, legumbres, las verduras y el germen de trigo, son considerados como antidepresivos naturales, ya que actúan favorablemente par el aumento de la serotonina.

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