martes, 21 de febrero de 2017

Omega 3 en atún


Omega 3 en atún

De 100 gramos de atún se pueden obtener hasta 24 gramos de proteína. Otra de sus bondades son las pocas grasas que contiene, aproximadamente 0.6 gramos por porción de 60 gramos de atún al natural y de 6 a 6.5 gramos de grasas por porción en las variedades de aceite, una cantidad nada despreciable.

0 comentarios:

Publicar un comentario