lunes, 26 de junio de 2017

Ejercicio con diabetes


Ejercicio con diabetes

La recomendación es que se realice de acuerdo a la capacidad física, no importa que sean cinco o diez minutos (se puede realizar varias veces al día), pero que la actividad no vaya a generar un agotamiento tal que se pueda traducir en alguna lesión o complicación, esto dado a que la meta del ejercicio es de 150 minutos a la semana (dividido en cinco a siete días), lo importante es crear el hábito y que poco a poco se mejore la capacidad física, la salud y el control.

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