miércoles, 5 de julio de 2017

Alimentos fácil de transportar


Alimentos fácil de transportar

Además de poder llevarse a todas partes son muy nutritivos, como en el caso de los frutos secos, proveen de grasa saludables indispensables para el organismo, específicamente importantes para la buena circulación y trabajo del cerebro, además de que pueden incluir nutrientes como la fibra en el caso de las uvas pasa o los arándanos. Otro ejemplo de ello son las almendras, nueces, semillas de girasol, de calabaza y cacahuates. La recomendación es no consumirlos con sal añadida, ni tampoco abusar de ellos.

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