miércoles, 13 de septiembre de 2017

Los cereales


Los cereales

Estos deben constituir la base fundamental del nuestra alimentación, ya que nos proveen de una importante fuente de energía, además de otras cualidades que las han vuelto imprescindibles en nuestra dieta diaria, como su facilidad de cultivo, múltiples formar de preparación y sus cualidades nutricionales.

Encontramos fundamentalmente dos tipos: por un lado, las semillas de las plantas gramíneas como el trigo, avena, arroz y cebada; mientras que los cereales integrales son aquellos que conservan su corteza y a que su vez aportan más vitaminas y minerales.

0 comentarios:

Publicar un comentario