miércoles, 10 de enero de 2018

Sal en la dieta


Sal en la dieta

5 gramos  de sal es lo máximo recomendado para una persona por día, motivo por el cual añadirle sal a los alimentos ya preparados puede ser una causa de sobrepasar esta sugerencia, ya sea el adicionar altas cantidades desde su preparación o el uso tan común del salero. Es recomendable eliminar el hábito de tener la sal en la mesa. La causa principal del consumo excesivo de la sal, es la ingesta de alimentos procesados y comida rápida, debido a que en ellos se pueden encontrar cantidades muy elevadas del mineral antes citado.

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