lunes, 8 de enero de 2018

Trotar y correr


Trotar y correr

Para realizar esta actividad física elige tenis con mayor soporte en el talón para mejor estabilidad si prefieres correr, llévate un par con suela ultra ligera con aplicaciones de moda si practicas el jogging. Es importante renovarlos cada 800 o 1000 kilómetros recorridos para reducir molestias, rozaduras y sobre calentamiento en la planta del pie.

No olvides ser tu mejor coach y equiparte con gorras, tenis y playeras deportivas para entrenar cómodamente. También una báscula te ayudará a seguir tus avances.

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