Si llevas acabo estas recomendaciones es seguro que tendrás un excelente cuerpo junto con una adecuada salud, que hara que te veas y te sientas más joven y con mucha vitalidad para hacer tus actividades de costumbre.
1 - Encuentra tu balance entre comida y actividad física
2 - Duerme bastante
3 - Asegúrese tener un suministro adecuado de nutrientes esenciales
4 - No lleves una vida sedentaria, camina o haz algún deporte de forma continua
5 - Evita la comida chatarra, mejor come frutas y verduras.
