El Colesterol es una grasa necesaria en nuestro cuerpo para su adecuado funcionamiento. Cuando el colesterol en la sangre es mayor a los valores normales, trae riesgos para nuestra salud y, sobre todo, para el corazón, lo que incrementa el riesgo de sufrir un infarto cardiaco, un accidente cerebro vascular o padecer enfermedades vasculares (venas y arterias).
La acumulación de colesterol produce una disminución progresiva de la luz y la elasticidad de los vasos que llevan la sangre a todo el cuerpo, lo que provoca la reducción de la calidad de vida.
Consejos básicos para evitar colesterol Alto y Riesgo Cardiovascular:
- No te estreses.
- No comas alimentos grasosos.
- No ingieras bebidas alcohólicas en exceso.
- Consume abundante agua.
- Realiza actividades que relajen tu estado de ánimo.
