Yoga Significa Unión, aun cuando muchas personas piensan que este término se refiere a la unión entre cuerpo y mente, o, cuerpo, mente y espíritu, se acepta tradicionalmente, sin embargo va más allá y se tratá de la unión entre la conciencia individual y la conciencia Universal. Ciertos métodos utilizados en el Yoga nos ayudan a alcanzar ese objetivo, o estado de unión con lo divino.
Esa unión el ser humano la intuye y busca se conexión, el Yoga lo hace con 5 principios que son:
- Ejercicio Adecuado.
- Respiración Adecuada.
- Relajación Adecuada.
- Dieta Adecuada.
- Pensamiento positivo y meditación.
