Tips evitar Obesidad en los Niños parte Final

• Haz actividades recreativas de entrenamiento de fuerza. Has tu hijos pueden jalar una cuerda o estirar una banda de resistencia.
• Limita el tiempo de tus hijos para ver televisión, juegos de video y usar la computadora.
• Guarda en tu cocina alimentos sanos. Escoge frutas y vegetales en vez de alimentos rápidos como galletas.
• Experimenta con diferentes actividades al aire libre. Ve a caminar, nadar andar en bicicleta o juega los juegos de antaño.
• Trata de no premiar con comida. Lleva a tu hijo al boliche o al parque en vez de llevarlo a la nieve cuando saca buenas calificaciones.