Estimulación del óxido Nítrico
Estimulación del óxido Nítrico
Este suplemento era aplaudido antes por sus efectos sobre la pérdida de grasa, la investigación a demostrado que también funciona como antioxidante. Y es más, evidencias recientes aseguran que una forma de carnitina, la GPLC, es un potente estimulador del oxído nítrico. Eso significa que más flujo sanguíneo y aporte de nutrientes a los músculos, incluyendo los aminoácidos que estimulan el desarrollo.
Ventajas: Puede mejorar la potencia máxima y reducir la acumulación de lactatos durante el ejercicio.
Dosis: Tomar 4 a 5 gramos diarios divididos en dos dosis, incluyendo una 90 minutos antes de entrenar, recuerda que antes debes ver a un profesional médico para ver si es prudente que lo tomes.
